心脏病是我们在生活中最经常经常见到的一种疾病了，这种疾病是心脑血管的一种疾病，这种疾病在日常生活中如果不及时治疗的话，就会导致患者失去生命的危险，硒是不可缺少的微量元素，对我们的心脏启着重要的关系。

心慌同样是心脏病的早期信号之一，它也就是医学上所说的心悸，心悸也分为三种情况， 第一种是感觉心跳加快， 第二种是其实心跳并不快但感觉快，最后一种便是心跳慢但感觉心脏在跳。

研究人员发现，心脏病人，特别是高血压心脏病、 冠心病、 动脉硬化，都会不同程度地出现耳鸣，这是因为内耳的微细血管变化比较敏感， 心血管动力学上出现异常尚未引起全身反应时， 耳内可以得到先兆信息。因此， 45 岁以上的中年人如果一周内频繁出现耳鸣，应及时去医院检查。很多人刚到中年就经常感觉全身没劲， 并且动不动就特别容易疲劳。随着活动的范围增大， 乏力的感觉也就越严重， 出现这些现象时同样要考虑是否是心脏的问题。除了心肌缺血以外，同时心脏也有可能是干不动活了，因此不能及时给全身提供足够的血液， 从而就出现无力的症状。

除此之外， 心脏病还可能会出现以下征兆：严重疲劳丶肩痛丶心慌丶呼吸急促丶打鼾丶胸痛丶下肢水肿丶晕厥。

所以保持每日定量适宜量硒的摄入，心脏也会最先受益。这就是为什么心脏不好的人摄入适量的硒就能得到缓解的原因。