科技的高速发达给我们的生活带来很多方便的同时，也给我们带来了许多烦恼。在我们的日常生活中，由于各种电器的普及，电脑、微波炉、电视、手机等带来的辐射危害也不小，那么我们就需要最大限度的减少辐射带来的危害，而适当补硒就是一个行而有效的方法之一。

硒具有极强的与金属结合的能力，能抵抗各种金属元素对身体的伤害。经常接触有毒有害，辐射强的工作的人群，是补硒的重点对象。而在我们生活中，处处充满辐射的年代，补硒也是极大的保护身体，最大限度的减少辐射伤害。

研究表明，核辐射对人体的危害与其导致机体过氧化有关。所以防范核辐射，除了避免与核辐射的“亲密接触”外，补充硒对抗辐射有着非常重要的作用。氧化损伤是辐射对机体损伤的重要机制之一，抗氧化物质因为可以清除自由基，所以具有抗辐射作用。微量元素硒具有抗氧化的作用，能提高人体对抗辐射的能力，每日补硒对核辐射防治有特殊效果。

当给人体补充一定量的硒后，人体器官的各项机能会大大提高。中外科学家多年潜心研究发现：硒是防止器官病变与老化最重要的微量元素。硒进入人体后，能迅速与血液中的血蛋白结合，清除体内的自由基，从而有效防御自由基对细胞、组织和器官的损害。器官告别病变，恢复健康，人体自然年轻、强健。此外专家还发现：长寿老人体内硒的含量比一般人更高出3—6倍。

专家建议，要注意从饮食中摄取硒，多使用深绿色蔬菜，含硒丰富的农产品。对于食物补硒摄入量不够的人群，应同时服用补硒产品，以帮助我们更好的抵抗和消除辐射带来的危害。